reklam
YENİ KLİBİYLE AYDIN ÇİNELİ hero ismail 03

manşet

Sitemizde yer alan yazılar çeşitli kaynaklardan derlenmiş olup sadece bilgilendirme amaçlıdır. Kesinlikle ilaç olarak sunulmamaktadır. Bu bilgilerden istifade şekli kişinin kendi sorumluluğundadır. Rahatsızlığınızın tedavisi için lütfen bir doktora danışınız.

B Bitkiler

Yazar Ahmet Girgin 4 Mayıs 2016 Çarşamba 0 yorum
Badem (prunus amygdalus) : Gülgillerden bir çeşit ağacın yemişidir. Meyvesi ancak çağla halindeyken yenir. Olgunlaştıktan sonra, sert kabukla kaplı olan içi yenir. Hekimlikte kullanılan kısmı da burasıdır. Başlıca 2 çeşidi vardır.
- Acıbadem
- Tatlıbadem

Faydası : Badem, bedeni ve zihni yorgunluğu giderir. Hamilelerin zayıf düşmemesini sağlar. Sütle içilirse mideyi kuvvetlendirir. Kabızlığı giderir. Nekahat devresini kısaltır. Böbrek mesane ve tenasül yollarındaki iltihapları giderir. Baş ağrısı, karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletir. Bronşit, boğaz ağrısı, anjin, boğaz yanması ve akciğer hastalıklarında faydalıdır.
Bademyağı kabızlığı giderir. Egzama ve kaşıntıların verdiği rahatsızlıkları azaltır. Böbrek ve mesane taşlarının düşürülmesine yardım eder. Kulak ağrılarını dindirir. Yumurtayla karıştırılıp da, basur memelerine sürülecek olursa, ağrı ve yanmaları giderir

bakla (ful) : Baklagillerden hazmı kolay ve besleyici bir bitkidir. Ev ilaçlarında çiçekleri kullanılır. Bir çeşidi olan acıbakla ise, acı ve otsu bir bitkidir.

Faydası : İdrar yollarını temizler. Böbrek ağrılarını dindirir. Böbrek iltihaplarını giderir. Böbrek kum ve taşlarının düşürülmesine yardımcı olur. Lumbago, romatizma, siyatik ve dolama şikayetlerini giderir

baldıran (ağuotu) : Maydanozgillerden nemli yerlerde yetişen 1-2 metre boyunda zehirli bir bitkidir. Gövdesi kalındır. Saplarının alt kısmı erguvani renktedir. Yeprakları büyük, çiçekleri yayvan ve küçüktür. Terkibinde coniine vardır. Büyük baldıran ve küçük baldıran olmak üzere 2 çeşidi vardır. Ev ilaçlarında kullanılmaz.

Faydası : Hekimlikte ağrı giderici ve spazm giderici olarak, siyatik, tetanoz, epilepsi, trilemnius nevraljisi ve kore hastalığının tedavisinde kullanılır

baldırıkara (fujer) : Eğreltiotugillerden; nemli yerlerde yetişen otsu bir bitkidir. Yaprakları at yelesini andırır. Yurdumuzun hemen hemen her yerinde yetişir.

Faydası : Grip ve soğukalgınlığında hastayı rahatlatır. Balgam söktürür. Mide ağrılarını keser. Böbrek kumlarının dökülmesini sağlar. Derideki şişlikleri indirir. Saç dökülmesini önler. Aybaşı kanamalarının düzenli olmasını sağlar. Diğer ilaçlara da tat verici olarak kullanılır

balıkotu (hablülhilal) : Cava'da ve Malabar'da yetişen ve zehirli meyvesiyle balıkları sersemleterek yakalamaya yarayan zehirli bir bitkidir. 50 santim boyundadır. Dalları yeşil ve tüylüdür. İlaç olarak yaprak ve çiçekleri kullanır.

Faydası : Terletir, idrar söktürür. Vücudu rahatlatır. Had bronşit ve nezlede, bütün bulaşıcı hastalıklarda kullanılır

ballıbaba (laminum) : Ballıbabagiller familyasından bir çeşit bitkidir. Benekli ballıbaba ve arıların çok sevdiği ak ballıbaba gibi türleri vardır.

Faydası : Kabakulak, mayasıl ve kanlı basurda faydalıdır

bamya (hibiscus esculentus) : Ebegümecigiller familyasından; yaprakları asma yaprağına benzeyen, meyvesi beş bölmeli, tohumları yuvarlak ve yeşilimtrak gri renkte, sebze olarak yenen bir bitkidir. Amasya, Balıkesir bamyası gibi çeşitleri vardır.

Faydası : Kabızlığı giderir. Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar

banotu (konca) : Patlıcangiller familyasından; yol kenarlarında, gölgelik yerlerde yetişen, 80 santimetre kadar boyunda uyuşturucu ve zehirli bir bitkidir. Açık yeşil renktedir. Her tarafında beyaz, uzun tüyler vardır. Çiçekleri sarımtırak, kırmızımsı mor renktedir. Meyvesinin içinde yüzlerce tohumu vardır. Ev ilaçlarında kullanılması tavsiye edilmez.

Faydası : Teskin edicidir. Titreme ve çarpıntıyı giderir. Uykuyu kaçırır. Keyif verir. Beyin hastalıkları, kore hastalığı ve nikriste faydalıdır

basurotu (küçükkırlangıçotu) : Düğünçiçeğigiller familyasından; ilkbaharda çalılıklar arasında yetişen küçük bir bitkidir. Yaprakları üç parçalıdır. Yeşilimtıraktır. Yumruları yapraklarının arasındadır. Kökü küçüktür. Çiçekleri altın sarısı rengindedir. Sabahları açar, akşamları kapanırlar. Ev ilaçlarında kökleri kullanılır.

Faydası : Basur memelerinden doğan şikayetleri giderirler

behmen (kavzakökü) : Turp'a benzer, otsu bir bitkidir. 20 Ocak ile 20 Şubat arasında çiçek açar. Çiçeğinin rengine göre kızılbehmen ve akbehmen adında iki türü vardır.

Faydası : Basur memelerinden doğan şikayetleri giderir

bergamot (citrus bergamia) : Sedefotugiller familyasından bir çeşit narenciye türüdür. Meyvesinin kabuklarından güzel kokulu bir esans yapılır. Dalları seyrek ve kısa dikenlidir. Meyvesi armut şeklinde, sarımtırak yeşil veya altın sarısı rengindedir. 8-10 dilimi vardır.
Bergamot meyvasından çıkarılan esans yeşilimtırak veya sarımtırak yeşil renktedir. Acı fakat hoş kokuludur.

Faydası : Koku vermesi için bazı ilaçlara ve çaya karıştırılır. Reçeli de yapılır

besbase (macis) : Hindistancevizi çekirdeğini örten özlü zardır. İçeriğinde esans ve yağ vardır.

Faydası : Teskin edici iştah açıcı ve vücudu kuvvetlendiricidir. Tavsiye edilen milktarı aşmamalıdır Aksi halde zehirlenme belirtileri görülebilir

beşparmakotu (kazotu) : Gülgillerden; yol kenarında ve çayırlarda yetişen 40-70 santimetre boyunda yabani bir bitkidir. Yaprakları beşparmak şeklindedir. Rozete benzer. Gümüşi renktedir. Uzun saplı çiçekleri, yaprakların arasından çıkar. Altın sarısı rengindedir. Yaprak ve kökleri Temmuz, Ağustos aylarında toplanıp kurutulur.

Faydası : İshali keser. Mide rahatsızlıklarını giderir. Vücuda kuvvet verir. Bademcik ve boğaz ağrılarını giderir. Diş ağrılarını dindirir. Diş etlerini kuvvetlendirir. Yüz lekelerini giderir ve cildi yumuşatır

bezelye (pisum) : Baklagillerden tırmanıcı bir bitki ve onun tohumudur.

Faydası : Kabızlığı giderir. Kan yapar. Kan kanserine karşı korur

biber (filfil) : Patlıcangillerden; taze iken yeşil ve çoğu acı olan meyvesi; sebze ve baharat olarak kullanılır. Bol miktarda C vitamini vardır. Acı ve tatlı, yeşil ve kırmızı çeşitleri vardır.

Faydası : Kırmızı biber ile hazırlanan ilaç, nevralji, lumbago ve romatizmada faydalıdır. Ayrıca biber, mideyi kuvvetlendirir. İştahı açar ve hazmı kolaylaştırır. Kanamaları önler. Cinsel arzuları kamçılar

biberiye (kuşdili) : Ballıbabagillerden; Akdeniz çevresinde çok yetişen; küçük, kalınca, ensiz ve kokulu yaprakları ile çiçeklerinden faydalanılan bir bitkidir. Yaprakları iğneye benzer. Boyu 2 metre kadardır. Çiçekleri mavi veya eflatundur.
Çiçeklerinden renksiz veya soluk sarı renkte olan biberiye esansı çıkarılır. İçeriğinde kafuru, sineol, kamfen, pinen, borneol ve bornilasetat vardır.

Faydası : Hazımsızlığı giderir. Çarpıntıyı keser. Yarımbaş ağrılarını giderir. Baş dönmesini keser. Astım, bronşit ve kansızlıkta faydalıdır. Yağlı saçların yağını alır. Burkulmalarda ve deri yaralarında da haricen kullanılır. İdrar ve adet söktürür. Safra ifrazatını arttırır

binbirdelikotu (hypericum calycinum) : Çalılık ve fundalıklar arasında yetişen uzun ömürlü bir otsu bitkidir. 30-80 santimetre boyundadır. Gövdesi dört köşelidir. Yaprakları sapsızdır. Çiçekleri parlak sarı renktedir. Mayıs ve eylül aylarında çiçek açar.

Faydası : İdrar ve balgam söktürür. İştah açar. Sinirleri yatıştırır

binbirdelikotu (hypericum calycinum) : Çalılık ve fundalıklar arasında yetişen uzun ömürlü bir otsu bitkidir. 30-80 santimetre boyundadır. Gövdesi dört köşelidir. Yaprakları sapsızdır. Çiçekleri parlak sarı renktedir. Mayıs ve eylül aylarında çiçek açar.

Faydası : İdrar ve balgam söktürür. İştah açar. Sinirleri yatıştırır

boruçiçeği (çançiçeği) : Çançiçekgillerden; çiçekleri boru biçiminde olan bir bitkidir. Çiçekleri turuncu renktedir.

Faydası : Nefes darlığı, bronşit ve astımın sebep olduğu rahatsızlıkları giderir

böğürtlen (tilkiüzümü) : Gülgillerden bahçe çitlerinde, yol kenarlarında kendiliğinden yetişen, dikenli bir çalıdır. Yemişi ahududuya benzer, fakat ondan küçüktür. Önceleri kırmızı iken sonraları kararır. Yaprakları; çiçekleri açmadan toplanıp, kurutulur. Birçok türü vardır.

Faydası : İdrar söktürür. Ayaklardaki şişlikleri indirir. Yüksek tansiyonu düşürür. Gözlerdeki zafiyeti giderir. Mesane taşlarının düşmesine yardımcı olur. Ağız, dil, diş eti ve bademcik iltihaplarını giderir. Kadınlarda görülen beyaz akıntıyı keser. Haricen kullanıldığı takdirde ağrıları dindirir, yanıkları iyileştirir. Kökü kaynatılıp, suyu içilecek olursa kandaki şeker miktarını düşürür

börülce (karnıkara) : Göbeği koyu renkli bir çeşit ufak fasulyedir. İçeriğinde protein, azot, nişasta ve C vitamini vardır.

Faydası : İdrar tutukluğunu ve anüs kaşıntısını giderir. Yanık tedavisinde kullanılır

buğday (triticium vulgare) : Birçenekligillerdendir. Sapları kamışsıdır ve içleri boştur. Çiçekleri başak şeklindedir. Yemişlerine buğday denir. İçeriğinde B vitamini ve karbonhidratlar vardır. Bunlar, tanelerin kepeğindedir. Bu nedenle buğday unu ne kadar çok kepekli, yani esmer olursa, o derece faydalı olur.

Faydası : Kepekli buğday unundan yapılan ekmek, kurabiye ve benzerleri bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar. Kabız olmayı önler. Çimlendirilmiş buğday tanesi zihin yorgunluğu ve sinir bozukluklarını giderir. Damar sertliği, mide ve cilt hastalıkları olanlar, taze ekmek ve sıcak börek gibi şeyler yememelidirler

burçak (lathyrus) : Baklagillerden; taneleri hayvan yemi olarak kullanılan bir bitkidir. Taneleri mercimeğe benzer.


Faydası : Lapası; ezik, çürük tedavisinde; taneleri ise, isilik ve mayasılda kullanılır
Devamını Oku...

Pekmezin Faydaları

Yazar Ahmet Girgin 0 yorum
Ülkemizde çok çeşitli pekmezler yapılmaktadır.Sağlık açısından hepsinin belirli faydaları olsada en çok tüketilen pekmez türü olan üzüm pekmezinin insan sağlığına bir çok faydası bulunur.Pekmez kana çabuk karışabilmesi özelliği ile etkisini çabuk gösterir.Kan eksikliği yani anemi yorgunluk gibi problemlere anında yanıt vererek faydalı gıdalar arasında yer alır.Her gıdayı çocukların tüketmesi zayıf bünyelerinde sorunlara yol açabilirken pekmezde böyle bir sorun olmaz.Çocukların gelişiminde ve büyümesinde oldukça katkısı bulunur.
Yaz-kış tüketilebilen pekmezden çeşitli şekillerde faydalanabilmek mümkündür.Ama en çok sevilen türü tahin-pekmez karıştırılarak yenmesidir.Bunun dışında pekmez hamur işlerinde de karıştıralarak kullanılabilir.Ama bizim insanımız daha çok hasta olduğunu pekmez tüketmeyi tercih ediyor.Oysa pekmez tüketmeyi alışkanlık haline getirmek sağlığınız açısından çok faydalı olacaktır.Pekmezin pek çok faydası bulunuyor.İşte onlardan bazıları:
Pekmezin Faydaları:
  • Pekmezin insan sağlığına bilinen en büyük faydası elbette kansızlık problemine iyi gelmesidir.
  • Pekmez enerji verir.
  • İştah acıcı olması sebebiyle kilo almaya yardımcı olur.
  • Gebelikte bayanların bol bol pekmez tüketmesi bebeğin gelişimi ve anne sağlığı açısından önemlidir.
  • Damar sertliği problemi için pekmez tüketilmesi faydalı olacaktır.
  • Kan dolaşımın hızlı olmasını sağlar.
Devamını Oku...

Manken Diyeti

Yazar Ahmet Girgin 0 yorum
Her diyet listesini denediniz ama bir türlü kilo veremiyor musunuz?O zaman birde manken diyetini deneyebilirsiniz.Hepimizin bildiği üzere mankenler oldukça zayıf ve imrenilecek vücutlara sahiptir.Bir çok insan manken gibi görünmek için çaba sarfetmekte hatta bıçak altına yatmayı daha göze almaktadır.Ama siz sadece 4 gün uygulayacağınız manken diyeti ile istediğiniz vücut ölçülerine kavuşabilirsiniz.Bu diyeti biraz ağır olması sebebiyle sürekli uygulanmasında sağlık açısından bir takım zararları doğurabilir.Bu hususa dikkat ederekmanken diyetini uygulamanızı öneririz.Oldukça etkili ve sert bir diyet olması nedeniyle manken diyetini yapmak için iyice düşünmenizi öneririz.İşte manken diyeti listesi:

1 gün
Kahvaltı: Kurutulmuş meyve, yulaf lapası ve biraz süt
Öğle yemeği: Mercimek çorbası, yulaflı kek, bol limonlu salata
Akşam yemeği: Karışık sebzelerle yapılmış baharatlı, az yağlı ve tuzsuz yemek, yanına biraz pilav
2 gün
Kahvaltı: Bol miktarda taze meyve ve salata
Öğle yemeği: Haşlanmış sebze üzerine az yağ koyarak kendi seçeceğiniz sebzelerden bir yemek hazırlayın
Akşam yemeği: Etsiz türlü, kırmızı mercimek – pirinç çorbası

3 gün
Kahvaltı: Ballı yulaf lapası
Öğle yemeği: Bu kez sebzeleri az yağda hafif kızartarak bir yemek hazırlayın Yanında biraz yoğurt yiyebilirsiniz
Akşam yemeği: Haşlanmış sebze ve fırında yağsız pişmiş patates Bol miktarda istediğiniz meyveden yiyebilirsiniz
4 gün
Kahvaltı: Yağsız kızarmış ekmek ve yanında bal
Öğle yemeği: Mercimek ya da sebze çorbası
Akşam yemeği: Kurutulduktan sonra kızarmış sebze ve üzerine soya sosu (yağsız başka bir tür sos da hazırlayabilirsiniz)
Devamını Oku...

Sakız Çiğnemenin Faydaları ve Zararları

Yazar Ahmet Girgin 0 yorum
Sakız çiğnemek bazı insanlarda adeta bağımlılık haline gelmiştir.Sakız çiğnemeden kendilerini sanki bir boşluk içinde hissediyormuş gibi sanarlar.Sakız sadece zevk için değil farklı sebeplerlede kullanılıyor.Örneğin sigarayı bırakmak isteyenler sakız çiğneme yöntemi ile sigara alışkanlığından kurtulmaya çalışıyor.Ağız kokusunu önlemek içinde sakız çiğneyenlerin sayısı hiç az değildir.Bunlar dışında sporcularda sakız çiğniyor.Peki sakızın faydalarını ve zararlarını biliyor muyuz?

Sakızın Faydaları:
  • Özellikle şekersiz sakız çiğnemenin diş sağlığı üzerinde oldukça olumlu etkileri vardır.
  • Yeni yapılan araştırmalar gösteriyor ki kilonuzu kontrol altında tutmak istiyorsanız sakız çiğnemelisiniz.Bunun temel sebebi ise şekerli sakız çiğnenirken ortalama 5-10 kalori yakarsınız.Bu rakam size düşük gibi görünse dahi sürekli çiğnenecek sakız sonrasında devamlı kalori yakmanız mümkündür.
  • Sakız çiğnemenin bilinmeyen faydalarından biride stresi azalttığı gibi konstrasyonu güçlendiriyior.
  • Sakız çiğnemek iştahı azaltıyor açlığı bastırıyor bu da tabiki kilo probleminden dert yakınanlar için son derece faydalı özelliklerinden biridir.
  • Ayrıca sakız çiğnemek çene kaslandırını güçlendirir.
Sakız çiğnemenin zararları:
  • Zayıfsanız ve kilo almaya çabalıyorsanız sakızın iştah azaltmasından dolayı bu sizin için biraz zor olabilir.
  • Bazı sakızların içerisinde bulunan bir tatlandırıcı ishale ve kilo kaybına sebep oluyor.
  • Bunlar dışında sakızın insan sağlığına herhangi bir yan etkisi bulunmaz.Genel olarak sağlığa faydalı olduğunu söylemek mümkündür.
  • Şekerli sakızların çoğunda doğal olmayan katkı maddeleri bulunmasından ötürü pek tavsiye edilmez.
Devamını Oku...

Hızlı Saç Uzatma Formülü

Yazar Ahmet Girgin 0 yorum
Kısa saçlardan sıkıldınız ve saçınızın bir an önce uzamasını mı istiyorsunuz  o zaman son derece kolay bitkisel formülü uygulayarak saçınızı kısa süre içinde uzatabilirsiniz.Hızlı saç uzatmak için formülü uyguladıktan sonra saçlarınız eskisine oranla daha hızlı uzayacaktır.Yapımıda son derece pratik olan bu yöntem ile birlikte kısa saçlara elveda diyerek uzun saçların keyfini sürebilirsiniz.Hızlı saç uzatmak için formülümüz oldukça basit ve kolay elde edilebilen malzemelerden oluşuyor.Doğru şekilde ve düzenli uygularsanız saçınızın uzama süresi bir hayli hızlanacaktır.İşte hızlı saç uzatmanın bitkisel yöntemi.
hizli-sac-uzatma
Hızlı Saç Uzatma Bitkisel Formül:
Malzemeler:1 tane turp ve 1 adet yumurtanın sarısı
Hazırlanışı:Öncelikle 1 adet turp iyice rendelenir ve bir miktar kaynar olan suyun içerisine rendelenen turp atılır.Ardından ise soğuması için beklenir ve yumurta sarısıda ilave edilir.Yapılan formül saçınızı iyice ugulanır.1 saat kadar bu şekilde beklendikten sonra şampuanla saçınızı yıkayabilirsiniz.Haftada 1 kez bu formülün uygulanması yeterli olacaktır.
Devamını Oku...

Portakalın Faydaları

Yazar Ahmet Girgin 0 yorum
Ülkemizde portakal özellikle akdeniz bölgesinde bolca yetişir.Antalya ve Alanya bölgeleri portakalın en yoğun üretiminin yapıldığı bölgelerdir.Ülkemizde de bolca yetişmesinden ötürü her bütçeye hitap ediyor ve bu nedenle bolca tüketilmesi sağlık açısından oldukça önemlidir.
Kış mevsiminde en çok tüketilen meyveler arasında yer alan portakal oldukça faydalıdır.Portakal denildiğinde aklımıza ilk gelen C vitaminidir.Gerçekten portakal c vitamini bakımından oldukça zengindir.C vitaminin sağladığı bütün faydaları portakal tüketerek kazanmak mümkündür.C vitamini dışında da pek çok faydası bulunan portakalın diğer yararlı özelliklerini sizlere sunuyoruz.
portakalın faydaları
Portakal Faydaları:
  • Soğuk algınlığı,grip ve nezle gibi kış mevsiminde rastlanan hastalıklara karşı faydalıdır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendiren portakal bu sayede hastalıklara karşı daha dirençli olmamızı sağlıyor.
  • C vitamini bakımından zengin olmasının dışında B vitamini,potasyum ve magnezyum gibi sağlığımıza oldukça faydalı mineral ve vitaminler içeriyor.
  • Cilt için son derece faydalı özellikleri bulunan portakal cilt kırışıklıklarına iyi geldiği gibi cildin daha canlı ve pürüzsüz görünmesini sağlıyor.
  • Herhangi bir sebeple vücudumuzda oluşmuş ezik,çürük gibi yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlıyor.
  • Hamile olanların bol bol tüketmesi önerilen portakal folis asit barındırıyor bu sayede de hem anne hemde bebek için oldukça önem arz ediyor.
Devamını Oku...

Yoğurdun Faydaları

Yazar Ahmet Girgin 0 yorum
Yoğurt yüzyıllardır sofralarımızın vazgeçilmeyen gıdaların arasında ilk sıralarda yer almaktadır.Yoğurttan çeşitli şekillerde de sıklıkla faydalanırız.Ayran yapmak, cacık ve hamur işleri gibi farklı yerlerde yoğurt kullanmak olağan hale gelmiştir.
Eskiden yoğurt evde yapılırdı.Ev yapımı yoğurdun tadı ise marketlerde satılan hazır yoğurtlarında tadından çok daha iyi olduğu gerçektir.Evde yoğurt yapımı oldukça kolay olmasına karşın insanlar son zamanlarda bunun yerine hazır yoğurt almayı tercih eder hale geldi.Evde yoğurt yapmak için bir miktar süt ve mayalık yoğurt yeterlidir.Evde yoğurt yapımı bu denli kolay iken içinde çeşitli koruyucu ve doğal olmayan maddelerin bulunduğu hazır yoğurtları tüketmek pek mantıklı gelmiyor.Konumuza dönecek olursak yoğurt insan sağlığına son derece faydalı bir gıdadır.Hatta uzmanlar sütten bile daha yararlı olduğunu belirtiyor.İşte yoğurdun insan sağlığına bir takım faydaları:
yoğurdun faydaları
Yoğurdun faydaları:
  • İçerisinde bulunan kalsiyum sayesinde kemik gelişiminde rol oynar.
  • Bağışıklık sistemi üzerinde son derece olumlu etkileri bulunan yoğurt sayesinde bir çok hastalığa karşı daha dirençli oluruz.
  • Sağlığımız için tehdit oluşturan bakteri ve mikrop gibi zararlı organizmaları yok eder.
  • Kolesterolün düşürülmesine yardımcı olan yoğurt aynı zamanda iyi kolesterolü yükseltir.
  • Şeker hastalarının yoğurt tüketmesi önerilir.Çünkü yoğurt kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur.
  • Cilt içinde oldukça yararları bulunan yoğurt cildi yumuşatır ve daha güzel görünmesini sağlar.
  • Kalsiyumun yanında içerdiği fosfat ve iyot insan için gerekli minerallerdendir.
  • Düzenli olarak yoğurt tüketmek kabızlık sorununun oluşmasını engeller.
Devamını Oku...

Çam Fıstığının Faydaları

Yazar Ahmet Girgin 0 yorum
Ülkemizde pek çok fıstık türü bulunuyor.Antep fıstığı, yer fıstığı gibi bunlar arasında belki de en az tüketilerinden biri olan çam fıstığının faydalarından sizlere bahsedeceğiz.Çam fıstığı insan sağlığına pek çok faydası bulunuyor.Son derece yüksek protein içeren çam fıstığı oldukça besleyici bir gıdadır.Hepimizim bildiği çamlarda bulunan kozaklar içinden özenle çıkarılan çam fıstığının günde 2 karşık kadar yenilmesi insan sağlığına bir çok fayda sağlar.Ayrıca tamamen doğaldır.İnsan eli değmemesi sebebiyle hormon gibi zararlı etmenleri barındırmaz.
Ülkemizde özellikle ege bölgesinde üretimi yapılan çam fıstığı pek çok yemeğin içine atılabilir.Bunlar arasında helva, dolma gibi yemekler ilk sıralarda yer alır.Üretim ve toplanma aşaması zahmetli olan çam fıstığı biraz pahalı olduğunu da hatırlatmak gerekir.

Çam Fıstığı Faydaları:
  • Kan şekerini dengeleyerek yükselmesinin önün geçer.
  • Zayıf olmaktan yakınanlar çam fıstığı kilo aldırıcıdır.
  • Bol miktarda protein ve kalori içermesi sebebiyle insanın enerjisini artırır.
  • Bronşit ve verem gibi akciğer bazlı hastalıklara karşı şifalıdır.
  • Psikolojik açıdan yararlıdır.
  • Cinsel arzuyu artırdığı bilinir.
  • Öksürüğe iyi gelen çam fıstığı ayrıca kalp hastalıklarına karşıda faydalı olduğu biliniyor.
Devamını Oku...

Bozanın Faydaları

Yazar Ahmet Girgin 0 yorum
Türklere özgü en eski içeceklerden olan boza özellikle kış aylarının sevilen içecekleri arasında yer alır.Eskiden çok daha fazla tüketilen boza günümüzde değerini kaybetmiş gözüküyor.Özellikle eski dönemlerde sokak aralarında satılan bozanın tadını belirli bir yaşın üzerine gelmiş insanlardan sıklıkla duymuşuzdur yada en azından Türk filmlerinde bu tip sahnelere rastladığımız çok olmuştur.Bugün Boza bir çok markette satılmaya başlanmasına rağmen çok tüketildiğinden bahsetmek güçtür.Bozanın içinde su,şeker ve irmik bulunur.Bozanın ilginç yönlerinden biri ise bir kere tadı sevildiği zaman kolay kolay bırakılmamasıdır.Bozanın değişik özelliklerinden biri de boza içmeyi çok sevenler ve bozadan nefret edenler olarak ikiye ayırmak mümkündür.İkinin ortasını bulmak güçtür ya seversin ya nefret edersin.Hafif ekşimsi tadı olan bozanın insan sağlığına bir takım faydaları aşağıda sıralanmıştır.
bozanın-faydaları
Boza Faydaları:
  • Doğal yatıştırıcı özelliği bulunan boza aynı zamanda zihin açıcıdır.
  • Öksürük problemi yaşayanları boza sizin sorununuza çare olabilir.
  • En önemli faydası vitamin bakımından son derece zengin olmasıdır.
  • Eğer enerji gerektiren bir iş yapıyorsanız boza bunu fazlasıyla size verecektir.
  • Kilo almakta problem yaşıyorsanız boza düzenli kullanımda kilo aldırır.
Bozada Alkol Var Mı?
Alırken alkol olup olmadığına dikkat etmelisiniz.Zira bazı boza markalarında %2 ile %6 oranında alkol içerebiliyor.Ayrıca boza fazla beklemeye gelmez.En fazla 6-7 gün içerisinde tüketilmelidir.Aksi taktirde çok çabuk bozulur.
Devamını Oku...

Gıda Zehirlenmesi Belirtileri

Yazar Ahmet Girgin 0 yorum
Gıda Zehirlenmesi Nedir
Gıda zehirlenmesi sıklıkla bozulmuş,bayatlamış ve kullanım tarihi geçmiş besinlerin tüketilmesi neden olmaktadır.Bunlar dışında mantar ve zehirli bir takım bitkilerin yenilmeside zehirlenmeye yol açtığı sıklıkla bilinen gerçektir.Gıda zehirlenmesine yol açan bakterilerdir.Bu bakteriler oda sıcaklığında hızlı çoğalırken çok sıcak ortamda veya soğuk ortamda çoğalamazlar.
gida-zehirlenmesi
Gıda Zehirlenmesi En Çok Kimi Etkiler
Gıda zehirlenmesinin şiddeti farklılık gösterebilir.Ama genelde hafif şekilde seyrettiği bilinir.Genellikle de hafif şiddette olan gıda zehirlenmeleri küçük belirtiler dışında sağlık riski yaratmaz.Hastalığın şiddetini etkileyen temel faktör ise zararlı mikroorganizmaların türüne göre farklılık gösterir.Gıda zehirlenmesi bazı kişilerde ciddi sonuçlara yol açabilir.Özellikle bebekler ve yaşlıları oldukça fazla etkiler.Bu tip kişilerde gıda zehirlenmesi problemi seziyorsanız çok daha tedbirli olmanız önerilir.
Gıda Zehirlenmesi Belirtileri:
Gıda zehirlenmesinin belirtileri arasında hasta nefes almakta ve yutkunmakta problem yaşar.Kas ağrısı ve kramplar sıklıkla görüldüğü bilinir.Karın ağrısı, nefes darlığı ve bilinç kaybı gibi semptonlar gıda zehirlenmesinin belirtileri arasında yer alır.Bulanık görme,baş ağrısı ve mide bulantısı da görülebilir.Herkeste olmasa da bazı kişiler ishal bazılarında ise kabızlık olur.Gıda zehirlenmesinden şüpheleniyorsanız doktora başvurmanız kesinlikle önerilir.Gıda zehirlenmeleri ciddi şekilde ölüm tehlikesi yaşatabilir.
Devamını Oku...

Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir

Yazar Ahmet Girgin 0 yorum
Sonbahar mevsiminde olduğu şu günlerde gittikçe havalar soğumaya başladı. Bu durumda elbette bazı hastalıkların habercisi oluyor. Kış aylarında görülen hastalıkların sayısı gittikçe artmaya başlıyor. Grip, nezle ve soğuk algınlığı mevsimin başlıca hastalıkları arasındadır.Bizim bugün ki konumuzu soğuk algınlığı oluşturuyor.Soğuk algınlığına yakalananlar için en kısa sürede doğal yöntemlerle bu hastalıktan kurtaran besinleri sizler için araştırdık ve biraraya getirdik. Soğuk algınlığına faydalı olan gıdalar sayesinde hastalığın olumsuz etkilerinden kurtulmanız mümkün olabilir.İşte soğuk algınlığına iyi geldiği iddia edilen gıdalar:
usutme
Soğuk Algınlığına İyi Gelen Gıdalar:
Nişasta:Kilo aldırıcı özelliği bulunan nişastanın soğuk algınlığına iyi geldiği belirtiliyor.Nişasta içeren gıdalar ile soğuk algınlığı problemine şifa bulabilirsiniz.
Yulaf:Ülkemizde pek rehavet edilmeyen ama yurtdışında çok tüketilen yulaf tam bir virüs ve bakteri düşmanı olarak nitelendirilebilir.Öyle ki soğuk algınlığına da virüsün sebep olduğu düşünülürse yulaf yararlı bir besindir.
Bal – Limon:Sıcak suda bal ve limonu karıştırarak yapacağınız karışım soğuk algınlığına iyi gelecektir.
Alkol:Zararlarından sıkça bahsedilen alkolun faydalı yönlerinden biri de soğuk algınlığı problemi gidermesidir.
Bitki Çayları: Bitkisel çaylar soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı oldukça etkilidir.Özellikle ıhlamur ve kuşburnu çayı tüketmek soğuk algınlığına karşı yararlı olduğu biliniyor.
Çorba: Soğuk algınlığı için sıcak gıdaların tüketimine önem vermek gerekir.Bunlar arasında elbette çorbaları da sayabiliriz.Sıcak sıcak çorba tüketmeye ağırlık verilmeli.
Devamını Oku...

Ender Saraç Tansiyon Nasıl Düşürülür?

Yazar Ahmet Girgin 0 yorum
Ülkemizde tansiyon hastalarının sayısı bir hayli fazladır.Ama tansiyon konusundan bilinçlenmeye baktığımız hasta sayısı ile aynı oranda olduğunu söylemek güçtür.Yani tansiyon konusundan pek bilinçli toplumolduğumu söylenemez.Oysa tansiyonu belli bir ölçüde tutmak sağlık bakımından büyük öneme sahiptir.Tansiyonun ne yükselmesine izin vermeli ne de fazla düşmesine imkan sağlanmamalıdır.Bunu yapabilmek içinde bilinçlenmeksanıldığından büyük öneme sahiptir.Mesela tansiyon aşırı düşük seviyede ise bunu yükseltmek için neler yapılabileceği bilinmelidir.Tam tersi içinde aynı şey geçerlidir.Tansiyon yüksek ise nasıl düşürülmesi gerektiğini de bilmek gerekir.
Ender Saraç tansiyonu düşürmek için çeşitli önerilerde bulundu.Bu sayede tansiyonuzu düşürebilir ve kontrol altına alabilirsiniz.
tansiyon
Ender Saraç Tansiyon Düşürme Önerileri:
  • Nar tansiyon için son derece faydalı bir meyvedir.İster nar suyu olsun ister nar ekşisi nar ile ilgili herşey tansiyona son derece yararlıdır.
  • Magnezyum bakımından zengin olan yiyeceklerin tüketilmesi yüksek tansiyon hastalarına iyi gelir.
  • Potasyum vitamini ise tansiyon dengelemek için oldukça faydalıdır.Potasyum bakımından muz,patates,marul ve incir gibi gıdalar ön plana çıkmaktadır.
  • Zeytinyağının insan sağlığına bir çok faydası olduğu biliniyor onlardan biride tansiyondur.Bunun dışında çuha çiçeği ve keten tohumu yağı tüketebilirsiniz.
Devamını Oku...